Jak robić notatki po sesji?

Dobra notatka po sesji to taka, która za tydzień pozwoli Ci w dwie minuty przypomnieć sobie, gdzie skończyliście. Może być krótka. Ważne, żeby pisać ją regularnie i według stałego schematu.

Kiedy pisać

Najlepiej od razu po sesji, zanim zacznie się kolejne spotkanie. Po kilku godzinach szczegóły się zacierają, a po całym dniu sesje zaczynają się mieszać.

Jeśli między spotkaniami masz 10 minut przerwy, zaplanuj 5 z nich na notatkę. To zwykle mniej czasu, niż później zajmie odtwarzanie sesji z pamięci.

Prosty schemat notatki

Stały schemat sprawia, że nie zastanawiasz się, co napisać, tylko jak to ująć. Przykład:

Część	Co zapisać
Temat	O czym była rozmowa, 1–2 zdania.
Co było ważne	Kluczowe wątki, zmiany od ostatniego spotkania.
Obserwacje	Twoje spostrzeżenia, oddzielone od faktów.
Ustalenia	Zadania, decyzje, plan na kolejną sesję.
Do czego wrócić	Wątek, który chcesz podjąć następnym razem.

Fakty i interpretacje osobno

Pisz osobno to, co klient powiedział lub zrobił, i to, co Ty o tym myślisz. Dzięki temu po czasie łatwiej odróżnić obserwację od hipotezy, która mogła się zmienić.

Czego unikać

• Zapisywania wszystkiego. Notatka to nie transkrypcja.
• Skrótów, które rozumiesz tylko dziś. Za pół roku nie będzie wiadomo, co znaczyło „wr. do K.”.
• Danych, których nie potrzebujesz. Im mniej wrażliwych szczegółów poza tym, co niezbędne, tym lepiej dla prywatności klienta.

Przed kolejną sesją

Przeczytaj ostatnią notatkę, a zwłaszcza część „do czego wrócić”. To zwykle wystarcza, żeby wejść w spotkanie z kontekstem, bez przekopywania całej historii.

---

Wkrótce Basia przygotuje za Ciebie szkic notatki po sesji. Ty go sprawdzasz i zatwierdzasz.